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 下面给出的是由 NAD+ 激发的自然循环。这些是您体内 NAD 的主要成分。这样，

近年来，人们对 NAD+ 进行了大量探索，因为它有助于控制自然容量。如果没有 NAD 或 NAD 前因，你就无法生存。下面是对某些发现的描述，这些发现揭示了这种辅酶的重要性。

正如最近的一份报告所示，科学家们发现 NAD+ 的先行者可以改善退行性肌肉。最近的一份报告发现 NAD 前因增强也有助于修复 DNA 伤害。根据最近的一份报告，分析师发现它也可能有助于提高智力。

您的身体可以利用 NAD+ 前因传递 NAD，并且每个前因都遵循 NAD+ 变化的替代方式或技术。实际上，这些前因利用了有助于 NAD 联盟的正常途径。

NAD先行者可以减轻糙皮病，这是一种惊人的疾病。牛奶和酵母是这种辅酶的可接受来源，并减少了这种表现。其他基本先行者包含 NMN，

您的身体含有有限量的 NAD+。随着时间的推移，这笔款项不断减少。随后，您需要使用各种技术来建立这个总和，例如吃蔬菜、鱼和遵循热量限制。

您也可以使用 NMN 进行增强，因为它往往会转换为 NAD+。你可以吃土壤的产物，但它们需要更多的这种辅酶。因此，采取增强措施是阻力最小的唯一途径。

因此，您可以看到在对抗成熟补充剂的帮助下阻止成熟周期是可行的。这个想法是在你的身体中建立 NAD+ 水平。此外，您还可以利用 NAD+ 先驱来对抗与年龄相关的感染。

寿命途径暗示 AMPK、NF-kb、Sirtuins 和 mTOR。这些是假设在你成熟的互动中的一部分的途径。当启动时，AMPK 和 Sirtuins 通常会干扰成熟的相互作用，而另外两个则减少与年龄相关的表现。

什么是蓝色区域？

在蓝色区域，很多人有效地到达 90 岁和 100 岁。正如《国家地理》的一篇文章所指出的，蓝色区域包含 5 个独特的地区。他们记得希腊的伊卡里亚、意大利的奥利亚斯特拉、日本的冲绳、哥斯达黎加的尼科亚半岛和加利福尼亚的洛马琳达。

这些地区的这些居民实际上有什么共同之处？